A sporttáplálkozási piac egyre nagyobb érdeklődést mutat a növényi eredetű vegyületek iránt, amelyeket a hagyományos anabolikus szerek alternatívájaként forgalmaznak. A legtöbbet megvitatott a Laxogenin és a Turkeszteron, két természetes eredetű anyag, amelyeket gyakran támogatnak az izomnövekedés, az erő és a felépülés támogatásában, anélkül, hogy kölcsönhatásba lépnének az androgénreceptorokkal.
Bár ezeket a vegyületeket gyakran együtt említik, kémiai szerkezetükben, biológiai eredetükben, rendelkezésre álló tudományos bizonyítékaikban és kutatási történetükben jelentősen eltérnek egymástól. E különbségek megértése fontos mindenki számára, aki érdeklődik a botanikai anabolikus vegyületekkel kapcsolatos kutatás jelenlegi állása iránt.
Mi az 5α-hidroxi-laxogenin?
5α-hidroxi-laxogenin(más néven5-alfa-hidroxi-laxogenin) a Laxogenin származéka, amely étrend-kiegészítő összetevőként vált népszerűvé.
Kémiailag ez anövényi eredetű szteroid sapogenina brassinoszteroidok családjába tartozik. Az „5α-hidroxi” megjelölés a molekulaszerkezet egy specifikus módosítására utal, ahol egy hidroxilcsoport az ötödik szénatomon helyezkedik el alfa orientációban.
Úgy gondolják, hogy ez a szerkezeti módosulás befolyásolja a vegyület biológiai aktivitását és stabilitását, bár az emberre gyakorolt pontos hatások nem tisztázottak.
Kereskedelmi forgalomban az 5α-hidroxi-laxogenint gyakran reklámozzák:
Nem hormonális izomépítő vegyület
Természetes anabolikus alternatíva
Helyreállítást támogató összetevő
Sovány tömegtámogatás kiegészítő
Azonban ezen állítások közül sok elsősorban elméleti mechanizmusokon és korlátozott preklinikai információkon alapul, nem pedig erős humán klinikai bizonyítékokon.
Javasolt mechanizmus
Az 5α-hidroxi-laxogenin mögött javasolt mechanizmusok főként a növényi brassinoszteroidok és rokon vegyületek kutatásából származnak.
Az anabolikus szteroidokkal ellentétben az 5α-hidroxi-laxogeninről úgy gondolják, hogy nem kötődik androgénreceptorokhoz. Ehelyett a kutatók azt javasolták, hogy a brassinoszteroidokkal rokon vegyületek befolyásolhatják a növekedéssel és az anyagcserével kapcsolatos sejtjelátviteli útvonalakat.
A vizsgált lehetséges mechanizmusok a következők:
1. Befolyás a fehérjeszintézisre
Az egyik fő ok, amiért az 5α-hidroxi-laxogenin felkelti a figyelmet, az a lehetőség, hogy befolyásolhatja az izomfehérje szintézist.
Egyes, rokon brassinoszteroidokkal kapcsolatos tanulmányok azt sugallják, hogy ezek a vegyületek kölcsönhatásba léphetnek a következő folyamatokkal:
A sejtnövekedés szabályozása
Fehérjetermelés
Nitrogén anyagcsere
Jelenleg azonban hiányoznak olyan közvetlen bizonyítékok, amelyek az 5α-hidroxi-laxogenin kiegészítést követően jelentős mértékben megnövekedtek az emberi izomfehérje szintézisében.
2. Lehetséges hatások az izmok helyreállítására
Egy másik gyakori marketing állítás az edzés utáni jobb felépülés.
A javasolt magyarázat az, hogy a növényi eredetű szteroid vegyületek befolyásolhatják:
Sejtes stresszreakciók
Szövetjavító mechanizmusok
Metabolikus adaptáció
Noha ezek a biológiai utak tudományosan érdekesek, ellenőrzött humán kísérletekre van szükség annak igazolására, hogy a kiegészítés mérhető javulást eredményez-e a felépülésben.
3. Nem androgén aktivitás
Az 5α-Hydroxy Laxogenin népszerűségének egyik fő oka az, hogy az anabolikus szteroidok nem hormonális alternatívájaként kerül forgalomba.
A tesztoszteron származékokkal ellentétben nem arra tervezték, hogy közvetlenül stimulálja:
Androgén receptorok
Tesztoszteron útvonalak
Ösztrogén útvonalak
Ez elméletileg csökkenti a hagyományos anabolikus szteroidokkal kapcsolatos aggodalmakat, de az androgén aktivitás hiánya nem bizonyítja automatikusan a hatékonyságot vagy a hosszú távú biztonságot.
Mi az a Turkeszteron?
A turkeszteron a természetben előforduló vegyületek egy másik családjába tartozikekdiszteroidok.
Az ekdiszteroidok vedlési hormonként szolgálnak a rovarokban, de természetesen számos növény, köztük aAz aggyalésRhaponticus. Úgy gondolják, hogy a növényekben ezek a vegyületek védőmolekulákként működnek a növényevő rovarok ellen.
Az összes növényi ekdiszteroid közül a turkeszteron az étrend-kiegészítő ipar egyik legismertebb összetevőjévé vált.
Javasolt mechanizmus
Az anabolikus szteroidokkal ellentétben úgy tűnik, hogy a turkeszteron nem aktiválja az androgén receptorokat.
Ehelyett a kutatók több lehetséges mechanizmust javasoltak, többek között:
A fehérjeszintézis szabályozása
A vázizom anyagcserére gyakorolt hatás
Javított nitrogénfelhasználás
A sejtek alkalmazkodása a fiziológiai stresszhez
A pontos mechanizmusok vizsgálata továbbra is folyamatban van, és a jelenlegi bizonyítékok nem támasztják alá a teljesítményhez kapcsolódó hatásokért felelős végleges útvonalat.
Kémiai különbségek az 5α-hidroxi-laxogenin és a turkeszteron között
Bár mindkét vegyület szteroidszerű molekula, biológiai besorolásuk eltérő.
| Funkció | 5α-hidroxi-laxogenin | Turkeszteron |
|---|---|---|
| Kémiai osztály | Brassinoszteroid származék | Ekdiszteroid |
| Természetes forrás | Növények | Növények és rovarok |
| Elsődleges biológiai szerep | Növénynövekedés szabályozása | Rovarvető hormon |
| Humán androgén receptor aktivitás | Nincs megállapítva | Nincs megállapítva |
| Közös kiegészítési cél | Izomtámogatás | Izomnövekedés és teljesítmény támogatása |
| Kutatási állapot | Korlátozott | Fejlettebb |
A két vegyület közötti hasonlóság elsősorban szteroidszerű molekulaszerkezetükön alapszik, nem pedig biológiai mechanizmusukon.
Izomépítő potenciál: melyik a jobb?
A marketing állítások gyakran azt sugallják, hogy az 5α-hidroxi-laxogenin:
Növelje a sovány izomtömeget
Javítsa az erőt
A felépülés fokozása
Támogassa a tápanyag hasznosítást
Ezeket az állításokat azonban nem támasztják alá erős humán klinikai vizsgálatok.
A jelenlegi bizonyítékok főként a következőkön alapulnak:
Növénykutatás
Elméleti mechanizmusok
Korlátozott kísérleti adatok
A turkeszteron nagyobb figyelmet kapott az ekdiszteroidokról szóló szélesebb tudományos irodalom miatt.
A kutatási érdeklődés a következőket foglalja magában:
Fokozott izomfehérje szintézis
Jobb alkalmazkodás a gyakorlatokhoz
A karcsú testösszetétel támogatása
Egy humán vizsgálat egy másik ekdiszteroid bevonásával,ekdiszteron (20-hidroxi-ekdizon), a sovány izomtömeg növekedéséről számoltak be, ha ellenálló edzéssel kombinálják. Az ekdiszteronból származó eredmények azonban nem alkalmazhatók automatikusan a turkeszteronra, mivel ezek különböző vegyületek.
Összességében a Turkesterone jelenleg erősebb kutatási alappal rendelkezik, de az izomépítés hatékonyságára vonatkozó végleges következtetések még koraiak.
Következtetés
Az 5α-hidroxi-laxogenin és a turkeszteron két népszerű növényi eredetű vegyület, amelyet természetes izomnövekedés és regenerálódás támogatására forgalmaznak.
A fő különbségek kémiai eredetükben és kutatási hátterükben rejlenek:
5α-hidroxi-laxogeninegy brassinoszteroid származék, korlátozott humán kutatással.
Turkeszteronegy szélesebb tudományos múlttal és több kutatási érdeklődéssel rendelkező ekdiszteroid.
Bár mindkét vegyületet a hagyományos anabolikus szerek nem androgén alternatívájának tekintik, a jelenlegi bizonyítékok nem elég erősek ahhoz, hogy megerősítsék az izomnövekedés, az erő vagy a sportteljesítmény jelentős javulását.
A kettő közül a Turkesterone jelenleg erősebb tudományos alapokkal rendelkezik, de több magas színvonalú humán vizsgálatra van szükség ahhoz, hogy bármelyik vegyületet bevált izomépítő megoldásnak lehessen tekinteni.
Hivatkozások
Isenmann E, Ambrosio G, Joseph JF és munkatársai. Ekdiszteroidok, mint nem hagyományos anabolikus szerek: Teljesítményfokozás ekdiszteron-kiegészítéssel emberekben. Toxikológiai Archívum. 2019;93:1807–1816.